На спортивном комплексе «Молодёжный» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который организовали активисты местного Совета сторонников партии "Единая Россия" и тренеры спортивного клуба.

Отметим, что большое количество людей старшего возраста увлекаются северной ходьбой. Это один из немногих видов спорта, которым они могут спокойно заниматься без риска для здоровья.

Северная ходьба считается одним из самых безопасных видов спорта. Техника скандинавской ходьбы проста и не требует особых навыков и умений, но оказалось, что правильной техникой владеют далеко не все. Профессиональные тренеры исправили ситуацию.

«В наш век гиподинамии ходьба с палками самый доступный вид физической активности. Мы рассказали участникам, как правильно выбирать палки и ознакомили людей с грамотной техникой движения. Отличий скандинавской от северной ходьба нет, но как дисциплина во Всероссийский реестр видов спорта включена именно северная ходьба», - рассказала Людмила, инструктор по северной ходьбе. 

«Благодаря инструкторам, которые помогли, рассказали нам основную технику, правила выполнения, каждый человек с мероприятия ушёл с каким-то багажом знаний. И уже многие спрашивают, где эти занятия проходят системно и где можно в них поучаствовать. А значит, мы выполнили главную задачу, которую ставили перед собой – увеличили количество людей, которые будут заниматься физической культурной. Массовое приобщение граждан к спорту и популяризация здорового образа жизни – важные направления проекта «Сила России»», – пояснил муниципальный координатор партийного проекта «Детский спорт» Игорь Фокин.

Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма.

«Я пришла на занятие потому, что люблю общение и хотела более углублённо изучить правильную технику ходьбы, которая развивает мышцы ног, рук и спины. Хочется лучше выглядеть и сохранить своё здоровье», - поделилась участница мастер-класса Валентина Воропаева.

Напомним с графиком мастер-классов и спортивных мероприятий можно ознакомиться на сайте https://sila-rossii.er.ru/